La terapia non deve durare una vita per cambiarla.
Un percorso clinico breve, focalizzato su un nucleo preciso del disagio: non un'analisi senza fine, ma un lavoro dinamico, a tempo dato, con un obiettivo dichiarato fin dal primo colloquio.
Tempo compresso, non affrettato: la brevità è un metodo, non una scorciatoia.
Una terapia dinamica, ma con un limite di tempo dichiarato
La dinamica breve nasce dalla tradizione psicodinamica — l'attenzione ai conflitti inconsci, alle relazioni precoci, ai pattern che si ripetono — ma la applica entro una cornice temporale definita fin dall'inizio.
Non significa fare "meno" psicoterapia. Significa scegliere, insieme, un focus preciso e lavorarci con intensità, invece di lasciare che il percorso si dilati senza una direzione dichiarata.
Il tempo definito non è un limite imposto dall'esterno: è parte dello strumento clinico.
Tre fasi, un solo focus
Incontro e messa a fuoco
I primi colloqui servono a capire cosa porta la persona in terapia ora, e a isolare un nucleo di lavoro concreto — non tutta la storia di vita, ma il punto su cui vale la pena concentrarsi.
Lavoro sul nucleo
La parte centrale del percorso: qui si affronta attivamente il conflitto o il pattern individuato, con un ritmo di sedute regolare e un orizzonte temporale già condiviso.
Verifica e chiusura
Le ultime sedute sono dedicate a verificare cosa è cambiato e a preparare la fine del percorso — la chiusura è pianificata, non improvvisa.
Indicazioni e limiti di questo approccio
La dinamica breve funziona bene per problemi circoscritti e per persone motivate a lavorare su un obiettivo preciso. Non è pensata per ogni situazione.
Indicata per
Sintomi ansiosi o depressivi legati a una situazione identificabile, difficoltà relazionali ricorrenti, blocchi in momenti di transizione (lavoro, coppia, lutto).
Da valutare insieme
Quadri più complessi o cronici possono richiedere un percorso più lungo: la valutazione iniziale serve anche a questo.
Modalità
Sedute da un'ora, cadenza settimanale, in studio o online, a seconda degli accordi presi in fase di valutazione.
Il terapeuta
privato
Psicoterapeuta, lavoro in studio privato in Abruzzo. Mi occupo di psicoterapia individuale, con un'attenzione particolare ai percorsi a tempo definito quando la situazione lo consente.
- Formazione e pratica clinica in psicoterapia psicodinamica
- Studio privato — colloqui in presenza e online
- Strumenti di valutazione clinica strutturati come supporto al percorso
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Appuntamenti
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